Esportes urbanos de aventura: o que são e quais os tipos?

Esportes urbanos de aventura podem ser uma excelente opção para sair da rotina sem ter que sair da cidade.

Oi, pessoal, tudo em cima!?

Espero que sim e que você esteja afim de uma aventura ainda que seja aí mesmo onde você mora, porque, hoje, vamos conversar sobre esportes urbanos.

E, aí? Animou? Então, vem com a gente nessa!

Se você costuma praticar algum esporte, com certeza sente que aquele é o seu momento de se exercitar, sair um pouco da rotina e sentir-se mais livre.

Fazer alguma atividade física é essencial para manter a saúde física e mental. Como vocês devem saber, quando nos movimentamos, nosso corpo libera substâncias importantes para regular, inclusive, nossas emoções.

Pois, é, às vezes, o que a gente mais quer é um pouco de agito, fazer algo diferente do habitual. Nesses momentos, pensamos em viajar, sair da cidade. Quem é do interior quer partir para o litoral, os que moram em grandes centros querem ir para o interior, enfim.

Penso que muitos associam aventura a trilhas, acampamentos, escaladas e rapeis que, apesar de serem todos muito legais e nós amarmos, nem sempre isso é possível praticá-los por diversas questões, tempo, deslocamentos etc.

Nesse momento que os esportes de aventura urbana entram em ação. Você já pensou nessas possibilidades?

Confesso que algumas vezes nem paro pra pensar nessas alternativas, mas pode ser que a alternativa para sair da mesmice na atividade física esteja mais próxima que você imagina.

Parkour

Bom, a primeira opção pode ser bem radical para alguns, mas é ótimo pra já começarmos com emoção.

O Parkour faz parte do grupo de esportes de aventura urbana por excelência. Ele não só pode ser praticado nos espaços urbanos como utiliza esses ambientes como parte do esporte.

O Parkour nem sempre foi considerado uma prática esportiva, hoje, ele consiste em sobrepujar obstáculos que podem ser muros, edificações, ou seja, tudo que há de mais comum nas cidades.

Mas calma, parkour não é simplesmente sair saltando paredes, prédios e telhados por aí sem nenhum preparo. Além de perigoso, isso pode levar a lesões e não é isso que queremos, certo?

O ideal é começar gradualmente e com a orientação de instrutores que conhecem o esporte e as técnicas.  O Parkour envolve percorrer determinados trechos com agilidade e equilíbrio, por isso, se você está começando é melhor ir devagar e sempre.

Os mais experientes no esporte podem fazer saltos entre edifício e alcançar marcas de mais de 15 metros de altura, incrível, né?

O parkour é uma forma muito bacana de se fazer presente na cidade e se apropriar dela como um espaço nosso, de todos.

Os benefícios do Parkour podem ser vários:

• Autocontrole

Durante a prática, você vai ter que tomar decisões sobre o que pode ou não ser feito, além de quais movimentos você se sente preparado para realizar.

Essa é uma habilidade valiosa no dia a dia, pois saber quando agir pode ser determinante na vida.

• Consciência corporal e espacial

No Parkour, enquanto conhecemos nossos limites físicos também tomamos consciência dos espaços ao nosso redor. Calcular distâncias, alturas e visualizar obstáculos são aptidões exercidas constantemente no esporte.

• Coragem e confiança

Para saltar, correr e percorrer trajetos difíceis é preciso cada vez mais coragem, e, isso é desenvolvido aos poucos no parkour.

A cada desafio vencido a confiança em si próprio e na sua capacidade aumenta.

• Socialização

Essa é uma modalidade comumente praticada em grupo, por isso, a interação social faz parte.

Além disso, você poderá contar com ajuda de colegas e poderá ajudá-los. A cooperação aumenta o senso de coletividade e ajuda-nos a ir além do nosso mundo particular.

Escalada indoor

Os espaços de escalada indoor são muito interessantes. Um dos esportes de aventura urbana preferidos do pessoal.

Basicamente, são espaços próprios para praticar escalada sem sair da cidade ou ir para locais abertos.

Nesses locais você também conta com equipamentos de segurança e níveis de dificuldade diferentes.

Na escalada, existem paredes com as chamadas agarras e pegas que são peças semelhantes a pedras. Essas peças são  fixas em diferentes locais e de diferentes modos nas paredes.

O desafio consiste em subir o mais alto possível utilizando as agarras, mas não há grandes riscos, pois, durante a prática, você é sustentado por cordas e cadeirinhas para segurança.

Saiba mais sobre equipamentos de segurança para esportes de aventura

Escalar em locais fechados é bacana também por ser algo praticável por todas as idades, então, crianças, adultos e idosos podem participar, esse é um programa de família radical, você não acha?

Conheça outros esportes para a família toda praticar junta

Além disso, a prática de escalar pode desenvolver:

• Força

Para sustentar o peso do corpo e avançar no percurso exigirá força de todo corpo, membros superiores, inferiores e parte dorsal.

• Persistência

Deu um passo errado e recuou? Sem problema, tente de novo e avance ainda mais.

• Confiança e estratégia

Encarar a parede pela primeira vez ou chegar a certa altura e não saber qual o próximo passo pode ser assustador, mas não se deixe dominar!

Se quiser terminar o desafio, pare, respire, pense um pouco e vá em frente.

A sensação de completar a missão é maravilhosa.

Arvorismo

Você deve estar surpreso com esse esporte, o arvorismo, mas há opções para praticar esse esporte dento da cidade. Há diversos serviços especializados que oferecem o arvorismo em parques, por exemplo.

Como o próprio nome diz, o arvorismo se faz em meio às árvores. Os desafios e exercícios exigem equilíbrio e muita coragem dos participantes, pois envolve altura.

A travessia entre uma árvore e outra se dá por pontes dos mais variados estilos. Apesar de estarem nas alturas, os praticantes são monitorados por instrutores e recebem equipamentos de segurança adequados.

O arvorismo é muito divertido, também pode ser realizado em grupo, além de render boas risadas dos tombos e trapalhadas dos colegas ao longo do percurso. Veja se algum parque da sua cidade ou região próxima oferece esse serviço, vale a pena.

Slackline

Fechando o ciclo de esportes de aventura urbana, não poderíamos deixar de citar o Slackline.

Esse é outro esporte que pode proporcionar lazer pra você e ainda juntar a galera. Nessa modalidade, você anda e executa manobras em cima de uma corda.

Haja equilíbrio nesse post de hoje, né? Mas, olha, compensa, viu! À medida que você ganha confiança e equilíbrio no slackline, o desafio cresce, ou seja, a altura da corda aumenta.

Interessante destacar que o único equipamento especial que você precisará utilizar no início é a corda para slackline. Por isso, esse esporte ou recreação é prática, já que você pode praticar em qualquer lugar, basta levar a faixa.

Para estender a corda, você precisará apenas fixar cada extremidade em uma árvore ou haste firme.

A corda conta com fivelas de segurança para amarrar bem o equipamento.

Pessoal, espero muito que tenham gostado da nossa série de esportes de aventura urbana.  Há muitos outros e se você lembou de algum, não deixe de comentar aqui embaixo, pois vou adorar ter mais ideias do que fazer na cidade.

Até a próxima e aproveitem!