Os esportes de aventura são os que exigem esforço físico e mental um pouco maior que os demais, isso por conta dos riscos que corremos durante a execução da atividade e que podem estar relacionados à velocidade, altura, água ou outros fatores.

 

 

Esportes ao ar livre costumam estimular a produção de hormônios como a serotonina e a endorfina.Os esportes de aventura na natureza são executados em ambientes naturais, sob a influência de sol, chuva, vento e outros elementos.

 

 

Esta necessidade de prática em ambiente natural é importante devido à rotina na qual vivemos hoje, em um mundo praticamente todo tecnológico.

 

 

Nos encontramos presos à máquinas para realização de atividades, sejam elas para o trabalho ou funções de casa. A falta de emoção e de uma conexão com a natureza se torna cada vez maior, e por isso hoje muitas pessoas vêm buscando este meio para retomar o contato com o natural.

 

 

Desde a segunda metade do século XX, os esportes de aventura ganharam maior visibilidade e praticantes, mas foi em 1980 que eles começaram a crescer. A partir daí todos os esportes que causavam ondas de adrenalinas ganharam essa designação, aumentando o nível de endorfina, serotonina e dopamina, também chamados de hormônios de prazer.

 

 

Vamos entender um pouco sobre cada um deles:

 

 

Serotonina

 

É encontrada principalmente no sistema nervoso central (SNC) e produzida pelo intestino. Grande parte é utilizada pelo nosso corpo para equilibrar o humor e dar aquele impulso benéfico para a vida sexual, pro apetite, pro sono, pra memória, pra aprendizagem e também pra temperatura.

 

 

Dopamina

 

A dopamina estimula o nosso cérebro a completar tarefas. Por conta da sensação de prazer que é estimulada, está ligada a movimentos, aprendizado, cognição e memória.

 

 

Endorfina

 

A endorfina é um forte analgésico, sendo liberada pelo organismo em situações de dor e estresse.

A prática de esportes na natureza traz benefícios tais como:

-Níveis de estresse e ansiedade reduzidos;

-Níveis de humor e estresse estabilizados;

-Saúde física e mental;

-Convívio social de qualidade;

-Contribui para o crescimento profissional ao aliviar a timidez para processos seletivos e desenvolvimento do indivíduo em sua zona de conforto

 

 

Já falamos bastante sobre o que a prática de esportes de aventuras trazem de benefícios para o dia-a-dia, então agora vamos falar um pouco sobre quais os tipos de modalidades você pode escolher e com quais delas irá se identificar melhor!

 

 

Paraquedismo: Sem dúvidas muitos já ouviram falar sobre esta modalidade, e sobre toda a adrenalina que é pular lá de cima. Você sabia que a queda livre atinge velocidade entre 200 km/h e 350 km/h durando em torno de 1 minuto mais ou menos até o paraquedas ser aberto? Caso tenha interesse em saltar, procure lugares que sejam autorizados para tal prática, tomando todas as precauções de segurança necessárias.

 

 

Trekking: É uma caminhada feita na natureza que tem por objetivo explorar trilhas naturais e montanhas, podendo ser realizada por qualquer pessoa saudável que tenha um mínimo de preparo físico. É importante ter em mãos todas as ferramentas que o trekking pode vir a precisar, pois há caminhadas que necessitam pernoitar em alguns pontos por conta do nível de dificuldade e extensão da trilha. É aconselhável ter um bastão de caminhada, pois normalmente por conta do carregamento de peso de mochilas,sacos de dormir, garrafas de água, a pessoa se sente cansada e o bastão pode auxiliar diminuindo o cansaço e ajudando o aventureiro durante o seu percurso.

 

 

Trekking de um dia: É o mais praticado do mundo,  a caminhada tem curta duração de no máximo 10 km, o objetivo é ir de um local a outro e pode ser realizada tanto em grupos quanto individualmente.

 

 

Trekking de longa distância: Geralmente são percorridos em grupos e em alguns locais é necessário ter auxílio de um guia, podendo haver a necessidade de pernoitar.

 

 

Trekking de regularidade: É voltado para a competição, os participantes não podem conhecer o percurso sendo determinado por quem organiza o trajeto, seguindo as regras que são estabelecidas do início ao fim.

 

 

Trekking de velocidade: Esse tipo de trekking tem como objetivo chegar aos postos de controle definidos pela organização, é permitido que o atleta possa escolher o trajeto que achar melhor para realização da prova.

 

 

Hiking: Também é uma modalidade de caminhada geralmente realizada em locais turísticos tendo sempre um guia e é de curta durabilidade.

 

 

Escalada: Consiste em escalar montanhas e paredões que podem ser artificiais, com cenários de rochas, blocos, neve e muitos outros. Quando praticada na natureza pode vir a ser um complemento de um rolê de camping com a galera e aqui na Venture você encontra várias ferramentas para facilitar sua vida quando a proposta é a aventura.

 

 

Rapel: É uma prática que necessita de ferramentas para ser realizada como as luvas que tem o intuito de não queimar as mãos quando é preciso passar a corda no freio. Geralmente é praticado em montanhas, cachoeiras e em contato com a natureza. É também uma técnica utilizada  por bombeiros para o resgate de vítimas.

 

 

Rafting: Consiste em descer corredeiras de rios em um bote inflável, podendo ser praticado em grupos, possui diversos níveis de dificuldade sendo de sua escolha.

 

 

Bungee Jumping: É aquele esporte que costumamos ver em vídeos de redes sociais, onde a pessoa fica presa a um cinto com uma corda e pula de cima de pontes, montanhas e outros locais.

 

Saiba as principais diferenças entre esportes radicais e de aventura.

 

Já dá um frio na barriga, né?

 

Além dessas modalidades que listamos há várias outras que você pode escolher para praticar. Conte com a gente pra escolher os melhores acessórios!