Faaala galera, beleza? Aprender a “vacar” ou “cair” é fundamental para a evolução do escalador, por isso no blog de hoje trouxemos algumas dicas para que você seja capaz de guiar uma via de escalada com toda a segurança de que pode vacar sem se machucar. Bora lá! 1. Vacar em top-rope Se você ainda não sente confiança suficiente para escalar guiando uma via, ou muito menos vacar, a melhor opção é que você pratique quedas controladas em top-rope, ou seja, com a corda vindo de …
6 dicas para aprender a cair na escalada

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