5 efeitos da adrenalina no corpo que você ainda não conhecia

Falaaa Ventureiros? Tudo bem com vocês?

 

 

Todo mundo sabe que para manter sua saúde em dia nada melhor do que praticar esportes. Coração acelerado, suor escorrendo, musculatura tensa é uma sensação de euforia que domina o nosso corpo. Essas sensações que acompanham os esportes radicais e também estão presentes em outros momentos de medo e risco são, na verdade, efeitos da adrenalina no nosso corpo.

 

 

No blog de hoje, você vai saber quais os benefícios e efeitos que a adrenalina envia para o nosso corpo, adrenalina essa que contribui para que ele se mantenha alerta e ativo, proporcionando benefícios incalculáveis no decorrer da sua liberação.

 

 

Então, vamos lá?

 

 

O que é adrenalina?

 

A adrenalina é um hormônio neurotransmissor produzido por glândulas situadas acima dos rins e que são denominadas glândulas suprarrenais ou adrenais.

Esse hormônio, que também é conhecido como epinefrina, é liberado na corrente sanguínea após o estímulo de terminações nervosas e tem a função de provocar um estado de alerta no nosso corpo, parando-o para atividades físicas e situações de perigo.

Com isso, a adrenalina pode ser considerada como o hormônio que atua no nosso organismo diante de situações de estresse.

Porém, diferentemente do que muitas pessoas imaginam esse estado de alerta não acontece somente mediante situações de perigo extremo, medo ou esportes radicais. Situações de cansaço físico, nervosismo, alterações na glicemia, jejuns prolongados e outros também podem estimular a produção desse hormônio.

 

 

Porque a adrenalina é importante no nosso corpo?

 

A adrenalina ajuda na secreção de hormônios, como glucagon, gastrina e insulina, aumenta a concentração de glicose no sangue e participa no processo de degradação de alguns óleos presentes no tecido adiposo.

Os processos fisiológicos comandados pela adrenalina aumentam o desempenho do nosso organismo, ou seja, nos preparam para situações em que um esforço será necessário para vencer perigos externos, como uma fuga, ou internos, como uma queda brusca de glicemia.

 

 

5 efeitos que ela causa em nosso corpo que você não conhecia

 

Listaremos 5 efeitos da adrenalina em nosso corpo que você ainda não conhecia, interferências essas de acordo com a intensidade com que o hormônio é liberado. O ideal é que você se submeta a atividades que façam a ativação gradativa e consciente.

1 – As pupilas sofrem dilatação para que a percepção visual possa ser aguçada;

2 – Os músculos ficam mais tensos para reagir em situações de emergência;

3 – A respiração se torna mais rápida para aumentar a taxa de oxigênio disponível;

4 – O coração dispara para melhorar o fluxo sanguíneo nos órgãos vitais;

5 – A transpiração se torna mais intensa para que o corpo consiga manter a temperatura corporal baixa.

 

 

Quanto tempo a adrenalina fica no corpo?

 

A duração de uma descarga de adrenalina varia dependendo da pessoa e da situação. Geralmente, a epinefrina e norepinefrina liberadas durante a descarga são metabolizadas conforme o corpo lida com a situação fisicamente exigente. Quando a ameaça é resolvida, ele começa a retornar ao seu estado normal. Porém, você pode precisar se exercitar para metabolizar os hormônios restantes e diminuir os sentimentos restantes de pânico.

 

 

Qual relação da adrenalina nos esportes de aventura?

 

Agora que entendemos como a adrenalina é importante para o corpo, podemos descobrir como a prática de esportes radicais e de aventura estão associados com essas práticas, trazendo outros benefícios para a saúde, seja mental ou física. 

Quando uma pessoa pratica esportes radicais, o organismo entende que a pessoa está correndo perigo e impulsos nervosos estimulam a produção de adrenalina, um hormônio relacionado com o medo e alerta de perigo, que prepara o corpo para a fuga ou luta.

Porém, esse conjunto de sensações também se torna um estimulante natural e faz com que os praticantes de esportes radicais associem a sensação de euforia e prazer com os riscos dos esportes.

Os efeitos da adrenalina no nosso corpo são diversos e se esse hormônio for liberado no nosso corpo de forma certa e equilibrada, pode trazer prazer e, até mesmo, benefícios para nossa saúde.

 

 

E aí, curtiu o post de hoje sobre os 5 efeitos da adrenalina no corpo humano que você ainda não conhecia? Aposto que você vai se interessar por esse conteúdo completíssimo conhecendo um pouco mais sobre esse hormônio!

 

 

Além disso, temos alguns blogs sobre esportes para você se aventurar e colocar toda a sua energia em algo que te faça bem.

 

 

É isso galera, esperamos que tenham curtido o post de hoje! Lembrando que qualquer dúvida, crítica ou sugestão, é só deixar pra gente nos comentários!

 

 

Até o próximo blog! 

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